3月と言えば花粉症の季節ですね。

寒さが緩み、梅も咲き始め、気分的に明るい気持ちになりますがその頃にはじまるのが花粉症。

弊社の中にも花粉症の方がおられます。

花粉症とうまく付き合うには3つのポイントがあるそうです。

1.ストレッチ 　

自律神経である交感神経を刺激して、血行をよくすることで花粉症による鼻づまりが解消されやすくなります。

2.ツボ押し 押し　

花粉症対策にはツボ押しもおすすめです。

3.ワセリンを塗る　

ワセリンが花粉症対策に効果的と聞いても、いまいちピンとこないかもしれませんが、目や鼻の周りに塗ると粘膜に花粉が入りづらく、症状が緩和できるといわれています。

私自身も子供のころから花粉症に悩まされていますが効果的なのは初期症状の時にアレルギーの薬を飲むことです。
今のところこの予防方法で苦しまずに過ごすことができています。

皆様も花粉症とうまく付き合っていきましょう！